"on tullut aika ymmärtää - ymmärtää fascioiden - lihaskalvojen - erilaisten liikeketjujen merkitys - merkitys liikkumiseen - liikkumiseen kuntoillen - urheillen - kisaillen - fiilistellen - tartu kiinni - kiinni fiiliksestä"

Harjoittelusta hyödyt

Foamrollerit ovat todella yksinkertaisia kuntoilun tai urheilun apuvälineitä

  • Harjoittelussa joko painotat huoltavampaa tai samalla aktiivista lihaskuntoa - liikkuvuutta - toiminnallisuutta.
  • Kalvot muodostavat kuin appelsiinin lokerikon jossa sen mehu kuvaa lihaksia.
  • Kaikkialla kehossa ne muodostavat järjestelmän pienistä osista isoihin toiminta kokonaisuuksiin.
  • Rullauksella ym. tekniikalla saamme kalvot paremmin liikkuviksi - liukuviksi -  aineenvaihdunta niissä paranee jne.
  • Säännöllinen harjoittelu antaa parhaan lopputuloksen

Linkin sivun alareunassa on Blogi, jossa tieto - tietoa asiasta


  • Minulta voit ostaa rullia.
  • ProRoller musta nahkarulla nyt tarjouksessa 40 € / kpl ja
  • RumpleRoller 30 cm 50 € / kpl
  • Vanhempi ProRoller musta ohuempi - myöhemmin vahvistettu 30 € / kpl

Rullaavin terveisin

Pekka Pulkkinen 0400 559 640